Mögliche Ziele:

• Krisen konstruktiv bewältigen

• Selbstbewusstsein, Selbstführsorge und Selbstwirksamkeit stärken

• Ängste und Panikattacken überwinden

• Psychische Belastungen reduzieren

• Auswege in Konfliktsituationen finden

• Trennungs- und Trauersituationen verarbeiten

• Reduktion von gesundheitsschädlichen Gewohnheiten

• Depressive Verstimmungen überwinden

• Persönlichkeit weiterentwickeln

• Traumatische Erlebnisse verarbeiten

• Stress reduzieren

• Entspannung in Alltag einbauen

Mit welchen Methoden ich arbeite:

Ich arbeite unter Einsatz von

• Klientenzentrierten Gesprächspsychotherapie,

• Verhaltenstherapie-Methoden,

• Weitere pyschotherapeutischen Methoden, wie z.B. Hypnotherapie und

• tiefenpsychologische Methoden werden in Kürze dazu kommen.

Therapeutische Hypnose ist eine äußerst wirksame Methode, die in vielen Fällen den kürzesten Weg zur Lösung darstellt. Der Zustand der therapeutischen Trance ist nicht nur entspannend und angenehm, sondern ermöglicht es Ihnen auch, sich mit Ihren inneren Ressourcen und Kräften zu verbinden.
Viele Prozesse im Körper und in der Psyche entziehen sich unserer bewussten Kontrolle. Hier kommt unser Unterbewusstsein ins Spiel. Durch die Arbeit mit dem Unterbewusstsein in der Hypnose können wir Ressourcen aktivieren, Blockaden und Hemmungen lösen und neue Perspektiven zulassen. Oftmals finden sich in der Hypnose auch Lösungen, die uns im normalen Wachbewusstsein nicht so leicht zugänglich sind. 
Eine Kombination aus Verhaltenstherapie und Hypnotherapie ist oft am effektivsten, da beide Bewusstseinsebenen - das kognitive Bewusstsein und das Unbewusste - effektiv zusammenarbeiten können. Sie bestimmen das Thema und die Ziele Ihrer Therapie, und gemeinsam finden wir die passenden Suggestionen, die Ihrem Anliegen und Ihren persönlichen Neigungen entsprechen. .
Dies ist natürlich nur eine kurze Zusammenfassung. Im Rahmen eines ausführlichen Erstgesprächs beantworte ich gerne all Ihre Fragen.
Eine Hypnosesitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Das Erstgespräch in der Hypnotherapie ist besonders intensiv und nimmt mindestens 2 Stunden in Anspruch. Hier haben Sie die Möglichkeit, alle Ihre Fragen zur Hypnotherapie zu stellen, Ihr Anliegen zu konkretisieren und gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan zu entwickeln.
Oftmals können bereits nach einer Sitzung Verbesserungen festgestellt werden. Weitere Folgesitzungen dienen der Festigung und Intensivierung der Ergebnisse.
Die Erfolgsaussichten hängen maßgeblich von Ihrer individuellen Situation ab.


                 Hypnotherapie hat sich bei verschiedenen Themen als äußerst wirksam erwiesen.

                      Insbesondere bei folgenden Bereichen hat sie sich häufig bewährt:

• Angststörungen und Phobien

• Stärkung der Motivation

• Aufbau von Selbstvertrauen

• Reduzierung schlechter Gewohnheiten

• Behandlung von Schlafstörungen

• Unterstützung bei Essstörungen

• Bewältigung von Sexualstörungen

Bitte beachten Sie, dass die Erfolgsaussichten individuell unterschiedlich sein können. Wir empfehlen Ihnen, im Rahmen eines Erstgesprächs Ihre spezifischen Anliegen zu besprechen, um die passende Therapiemethode für Sie zu finden.

Im Unterschied zu einer Psychotherapie werden bei der psychologischen Beratung keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt. Vielmehr stehen hier schwierige Lebenssituationen wie z.B. Beziehungsprobleme, Liebeskummer, Alltagssorgen, Entscheidungsfindungsfragen, Veränderungen, Konflikte, Persönlichkeitsentwicklung und vieles Andres im Vordergrund.

Mögliche Anliegen:

• Work-Life-Balance herstellen

• Berufliche Neuorientierung planen

• Beziehungsfähigkeit erhöhen

• Neue Sichtweisen entwickeln

• Kommunikation verbessern

• Klarheit über die eigenen Ziele gewinnen

• Konflikte effektiv lösen

• Selbstmanagement optimieren

• Überforderungssituationen konstruktiv bewältigen

• Beziehungsprobleme, Einsamkeit

• Probleme im Arbeitsumfeld, Mobbing

• Trennung

• Stressbewältigung

• Integrationsprobleme

• Persönliches Wachstum, Reifung

• Mangelndes Selbstvertrauen

• Bewältigung von Lebenskrisen