Вместе мы можем работать над следующими темами:

• Тревожные расстройства, панические атаки
• Фобии (например, социофобия, боязнь высоты и т. д.)
• Обсессивно-компульсивное расстройство
• Нарушения сна
• Недостаток уверенности в себе
• Снижение ментального и психологического напряжения
• Нахождение путей выхода из конфликтных ситуаций
• Работа с последствием ситуация горя, потери, расставания
• Работа по устранению вредных привычек
• Преодоление депрессивных настроений
• Развитие личности
• Переработка травматических ситуаций
• Снижение стресса
• Нахождение баланса между расслаблением и напряжением в повседневной жизни и многое другое

Методы, с которыми я работаю:

• клиенто-центрированная  психотерапия,
• поведенческая терапия,
• гипнотерапия,
• тренировка осознанности,
• методы релаксации

• Первая консультация: 40-60 минут - 45 €*

  Сеанс терапии 50 минут - 85 €

  Пакет из 5 сеансов терапии по 50 минут каждый - 400 €

  Пакет из 10 сеансов терапии по 50 минут каждый - 720 €

  Если вы приобретаете один из пакетов терапии или заказываете дополнительные сеансы терапии у меня, стоимость первой консультации будет учтена в расчетах.

Терапевтический гипноз — чрезвычайно эффективный метод, который во многих случаях представляет собой кратчайший путь к решению конкретной ситуации/задачи.

Состояние терапевтического транса не только расслабляет и является приятным состоянием, но и позволяет вам соединиться со своими внутренними ресурсами и силами.

Многие процессы в теле и в психике не поддаются нашему сознательному контролю. Здесь вступает в игру наше подсознание. Работая с подсознанием в гипнозе, мы можем активировать ресурсы, снять блокировки и запреты и открыть новые перспективы.

В гипнозе часто находятся решения, которые не так легко доступны нам в обычном бодрствующем сознании.

Исходя из собственного опыта, сочетание поведенческой терапии и гипнотерапии часто является наиболее эффективным, поскольку задействованы оба уровня сознания — когнитивное сознательное и бессознательное.

Вы определяете тему и цели терапии, и вместе мы находим необходимые аффирмации и внушения, которые соответствуют вашим проблемам и вашим личным склонностям. Это, конечно, только краткое содержание, я с удовольствием отвечу на все ваши вопросы во время подробной первичной консультации.

Сеанс гипноза обычно длится 90 минут. Первая консультация в гипнотерапии особенно интенсивна и занимает как правило 120 минут.

Здесь у вас есть возможность задать все интересующие вас вопросы о гипнотерапии, обозначить свои опасения и вместе разработать индивидуальный план действия. Если у вас не было опыта в гипнотерапии, то превая консультация невероятно полезна для понимания того как действует именно терапевтический гипноз.

Улучшения часто наступают уже после одного сеанса. Последующие сеансы служат для закрепления и усиления результатов.

Шансы на успех во многом зависят от вашей индивидуальной ситуации. Гипнотерапия доказала свою эффективность в решении многих проблем.

Гипноз часто зарекомендовал себя в следующих областях:

• Тревожные расстройства и фобии
• Поднятие мотивации
• Укрепление доверия
• Устранение вредных привычек
• Лечение нарушений сна
• Изменение вредного пищевого поведения
• Сексуальные расстройства

Обратите внимание, что шансы на успех могут варьироваться от человека к человеку. Рекомендуется обсудить ваши конкретные проблемы во время первичной консультации, чтобы найти правильный метод терапии для вас.

В отличие от психотерапии, психологическое консультирование не лечит какие-либо психические расстройства, имеющие патологическое значение. Скорее, здесь основное внимание уделяется сложным жизненным ситуациям, таким как проблемы в отношениях, любовная тоска, повседневные заботы, принятие решений, изменения, конфликты, развитие личности и многое другое.

Буду рада поддержать вас в:

• Нахождении баланса между работой и личной жизнью
• Планировании профессиональной переориентации
• Развитии навыков взаимоотношений
• Улучшении коммуникации и взаимопонимания
• В нахождении ясности относительно собственных целей
• Умении эффективно разрешать конфликты
• Оптимизации самоуправления
• Конструктивном подходе к решению сложных ситуаций
• Нахождении решений проблем в отношениях
• Если вы хотите покончить с одиночеством
• Решении проблем в рабочей среде
• Восстановлении после развода, или психолоогическое сопровождение в процессе развода
• Работе по снижению стресса
• Если есть проблемы с интеграцией
• Личностном росте, взрослении как личность
• Работе над собой
• Развитии уверенности в себе
• Преодолении жизненных кризисов

Основной фокус моего личного коучина:

- Отношения всех видов, особенно супружеские, партнёрские. Хотите улучшить ваши отношения? создать новые? избавиться от одиночества? понимать своего партнёра лучше?  создавать гармоничные отношения? Тогда коучинг для вас!

- Проблемы интеграции. Переезжая в другую страну, мы хотим улучшить свою жизнь. Так почему иногда нас накрывает "ностальгия", и нам кажется иногда,  что этот шаг всё только усложняет. Найти общий язык с окружением и чувствовать себя хорошо в другой стране.

- Дети и родители. Часто эта тема воспринимается в очень ограниченных рамках. Мы не всегда понимаем, на чём основаны наши убеждения, касаемо воспитания детей или отношения с родителями. Мы хотим и в этой сфере гармоничных отношений, но часто любовь к нашим родным "мешает" нам видеть те "косяки" которые мы сами допускаем, расставлять не там акценты или зацикливаться на том, что не стоит внимания.